【神遊阿裏】西藏拉薩羊湖日喀則珠峰神山聖湖古格王朝吉隆阿里转山13日跟團遊

【藏文化體驗】

來到了拉薩，還是可以去體驗一下傳統的藏式手工藝。導遊會帶領遊客前往藏文化體驗中心，瞭解沁人心脾的藏香是如何製作的同時，還可以親手參與製作，與購買的藏香意義截然不同。還會有專門的老師教您學習自己的名字藏文書寫，並進行雕版印刷。親手製作的藏香和印刷出的文字，可以帶回家作為藏文化體驗的紀念。

【色拉寺】

作為藏傳佛教格魯派6大主寺之一，也同時與哲蚌寺、甘丹寺合稱為拉薩三大寺。寺內保存有上萬個金剛佛像，其中最著名的塑像“馬頭明王”金剛像位於吉扎倉的護法神殿內，當地人會把頭伸進一個小神龕內，用頭觸碰雕像的底座。除去寺廟的莊嚴之外，色拉寺還有一大特色，即為在寺喇嘛的辯經活動。辯經場正中央有喇嘛們正在辯論知識，有的用有力的擊掌聲催促著對方的回答，有的拉動佛珠借助佛珠的力量來戰勝對方。駐足在辯經場，便是置身在熱鬧的聲音中，遊客雖無法聽懂他們的禪意，卻能真實的感受到藏傳佛教的信仰和力量。辯經時間一般從15:00開始。如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解!!!

含早餐

標準型酒店：錦江都城、香巴拉大酒店、喜瑪拉雅酒店或同級

舒適型酒店：拉加里,雪龍莊園、西藏岷山、西藏唐卡或同級

【布達拉宮】(遊覽上限1小時)

松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建築輝煌的宮殿和寺廟。遊走於金碧輝煌的佛殿、靈塔、寢宮和回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，好像落入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經書、佛像、壁畫和遙遠的傳說中。

【布宮門票預訂說明】:

 布達拉宮門票實行實名預約制，需提供有效證件(身份證、戶口本或護照)進行預約，預約成功後從參觀當日起7日內無法二次預約門票，若因遊客提供錯誤資料導致無法進入布宮參觀，旅行社對此無需承擔任何責任和後果。遊覽前遊客必須要攜帶有效證件原件，若姓名或證件號與實際使用的證件不一致將無法進入參觀，門票購買費用已實際產生無法退還，敬請理解!

布達拉宮的參觀時間由布宮管理處統一電腦隨機出票，無法指定參觀時間，敬請諒解，同時實際遊覽線路順序可能會與所給參考行程有所出入。

旺季布宮限制參觀，西藏各家旅行社每天僅有有限的團隊預訂名額，為保證遊客的順利參觀，旅行社會通過不同的管道來解決問題，因不同管道的購票特殊要求，敬請遊客聽從導遊安排。以下情況均屬正常安排:

1)每個團可能會拆分成多個小團體(可能需將團隊或者一起預訂的遊客拆散，存在與其他陌生團友拼在一起進入參觀的情況)。

2)每個小團體分成不同的時間/日期進行參觀。

3) 每個小團體跟隨不同導遊進入參觀。

【大昭寺】(遊覽約1小時)

大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建築風格，成為藏式宗教建築的千古經典。寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝聖者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。

【大昭寺門票預訂說明】:

大昭寺門票需進行實名預約，每日的7:00-23:59期間於微信小程序“大昭寺預約”上開放次日參觀門票，預約人數滿為止。故需提前1天進行門票預約。請在導遊的指導下進行預約。

大昭寺為宗教寺廟而非純粹的旅遊景點，若遇到重要宗教活動等特殊情況導致無法開放參觀，敬請諒解。

當日贈送一個特色餐:拉薩特色歡迎餐(藏餐或尼泊雨餐)

含早晚餐

標準型酒店：錦江都城、香巴拉大酒店、喜瑪拉雅酒店或同級

舒適型酒店：拉加里,雪龍莊園、西藏岷山、西藏唐卡或同級

出發後，沿途為雅魯藏布江河谷，可鳥瞰雅江。101省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河穀進入307省道行駛到半山腰鳥瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。

【岡巴拉山】最佳視角，看羊湖最美一面，最藍的天，最藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意，但也有很多攝影師說:“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”岡巴拉山上很多藏民可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。

【羊卓雍湖】是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。羊湖湖水面積638平方公里，湖面海拔 4441米，湖岸線長達250千米。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔4950米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天。

【卡若拉冰川】西藏三大大陸型冰川之一，冰川背靠西藏四大高峰之一的乃欽康桑雪山，巨大的冰川從山頂雲霧飄緲處,一直延伸到離公路只有幾百米的路邊。雖然由於長年受公路上灰塵的影響，冰川整體呈黑白分層形態，但冰川上半部在陽光的照耀下，猶如一副巨型唐卡掛在山壁上，熠熠生輝。由於先後有電影《紅河谷》、《江孜之戰》、《雲水謠》曾在此拍攝外景，而聲名遠揚。

【白居寺】藏语称“班廓曲德”，意为“吉祥轮大乐寺”，是一座藏传佛教萨迦派、夏鲁派、格鲁派共存的寺院。夜宿日喀則，日喀則藏語意為“最好的莊園”，是“西藏的糧倉”之一。是歷史上後藏的政治、宗教、文化中心，也是歷代班禪的駐錫之地。已有500 多年歷史，是目前西藏的第二大城市。

【温馨提示】

除入藏函外，同車前往珠峰的外籍遊客需統一在日喀則辦理旅行證，導遊會根據旅行證辦理情況合理調整安排行程,請遊客聽從導遊安排並積極配合

若偶遇系統故障或旺季遊客數量暴增排隊導致辦理旅遊證時間過長，敬請諒解

含早餐

標準型酒店：格薩爾大酒店,藏式樓、喜嘎央恰大酒店或同級

舒適型酒店：格薩爾大酒店.貴賓樓、舍里別院酒店或同級

【珠穆朗瑪峰】走最美邊境公路，觀壯美雪山群，沿途遠眺世界第三高峰乾城章嘉峰、世界第四高峰洛子峰、日瑪那雪山，珠穆朗瑪峰海拔8848米，為世界第一高峰，位於喜馬拉雅山中段中尼邊界上。峰頂終年積雪，遠望冰川懸垂，銀峰高聳，景色無比奇特壯觀

【珠峰觀景臺】 珠穆朗瑪峰觀景臺位於日喀則定日縣珠峰路22公里處，這是到珠峰大本營的必經之路。觀景臺海拔達5200 米。從這里向南瞭望，可見珠峰等諸座高達8000米雪山

【絨布寺】絨布寺海拔約5100米，地勢高峻寒冷，景觀絕妙。新的珠峰大本營營地就在附近。有幸還可以看到如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。

【温馨提示】

住宿為珠峰營地帳篷(8-15 人/帳篷，多人間床位，公共衛生間，條件有限):總體還算乾淨整潔，跟市内酒店差距較大，敬請理解，每年10月-次年4月因天氣寒冷，帳篷會撤離珠峰營地，則改為住珠峰附近村莊的民宿

當日食宿較差，海拔較高，氣溫較低，請注意防寒。注意安全，防止高原反應。夏季晚上0-8度左右，請帶好禦寒衣物，也可在大本營租賃羽絨服保暖

當晚贈送一個特色餐:珠峰小火鍋

含早晚餐

酒店：珠峰營地帳篷/附近民宿(巴松村、扎西宗村等)，多人間，公共衛生間，一人一鋪位

前一夜，不管您是一夜好眠，或是輾轉難眠，您都一定要早起，迎接珠峰的曙光，當群峰還在黎明中沉睡，珠峰已披上猶如女神華服般絢麗奪目的朝霞。伴著珠穆朗瑪峰升起的第一縷霞光穿行在巍峨壯麗、氣勢磅礴、蜿蜒千里的喜馬拉雅山脈，在荒蕪和寂靜中翻越海拔5200米的加烏拉山。遠方除了為首的珠穆朗瑪峰(海拔8848)以外，周圍橫亙著尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、馬卡魯(海拔8463)等白雪皚皚的世界頂級峰群，眺望雄壯肅穆的希夏邦馬峰(海拔8012)，一個唯一全境都在中國境内的海拔八千米以上世界頂級山峰。帶著對珠峰的留戀，繼續前行，欣賞群山環繞的風光，中途還會經過一座美麗的高原湖泊【佩枯措】，可遠遠的瞥見她的美。

含早餐

標準型酒店：薩嘎賓館、西部驛站酒店或同級

舒適型酒店：雅龍藏布大酒店、歐冠精品酒店或同級

早餐過後，沿著 219國道，經過隸屬仲巴縣的帕羊鎮，這是一個極具西部風情的小鎮，也是全世界海拔最高的幾個鎮之一，海拔約 4600米，沿途欣賞遼闊的高原景色。再抵達【瑪旁雍措】，逐漸走進神山岡仁波齊的懷抱。

【崗仁波齊】

位於西藏阿里地區普蘭縣境内，是岡底斯山的主峰，海拔6638米。岡仁波齊是世界公認的神山，同時被印度教、藏傳佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教認定為世界的中心。崗仁波齊並非這一地區最高的山峰，但是只有她峰頂終年積雪，在陽光照耀下閃耀著奇異的光芒，加上特殊的山形，與周圍的山峰迥然不同，讓人不得不充滿宗教般的虔誠與驚歎，崗仁波齊與納木那尼峰相距100公里，遙遙相望，兩峰之間是聖湖瑪旁雍錯和鬼湖拉昂錯。

不含早餐

標準型酒店：薩嘎賓館、西部驛站酒店或同級

舒適型酒店：雅龍藏布大酒店、歐冠精品酒店或同級

起點: 塔欽 (海拔 4,675米)

終點:芝熱寺/崗加(海拔 5,100米)

距離: 約 20km，乘環保車至經幡廣場(达波切) 約 6km，徒步約 14km

徒步時長: 約7-8小時

徒步難易度:**

清晨，坐上環保巴士，從塔欽出發前往經幡廣場，準備徒步轉山。山谷内有牦牛、馬匹供人體驗，也有行李搬運人員(背夫)，為攜帶大件行李的客人提供便利。調整好呼吸，準備好姿勢，用雙腳丈量這一片淨土。

沿山谷而上，藍天、雪山一路相隨，偶爾一條河流蜿蜒流過，以最真實的觀感體驗大自然的鬼斧神工。沿途，還將看到岡仁波齊峰的西面和北面，一邊高聳入雲，另一邊層層疊疊，綿亙不絕，逶迤跋涉間，和一座山峰的奇妙相遇，淺嘗多元的獨特視野，深切體會。

經過約 14 公里的轉山過後，抵達芝熱寺，在五彩飛揚的經幡間，帶著一份對信仰的虔誠和對自然的敬畏休息入眠。

【温馨提示】

團費中不含騎馬、騎牦牛以及雇傭牦牛或背夫搬運費用，若有需要，遊客需另外付費

徒步期間食宿條件較差，轉山期間2晚住宿安排當地民宿(多人間，公共衛生間，一人一鋪位)

含早餐

芝熱寺和尊珠寺當地招待所，多人間，公共衛生間，一人一鋪位

起點: 芝熱寺/崗加 (海拔 5,100米)

翻埡口:卓瑪拉(海拔 5,650米)終點: 尊珠寺(海拔 4,880米)

距離:徒步約 20km

徒步時長:10-11 小時

徒步難易度:***

好好的休整一夜，充沛好體力，開始新一天的徒步。今天將穿越本次轉山海拔最高處，卓瑪拉山口(5650米)，微風中的【卓瑪拉山口】各色經幡飛舞，山谷下方有一片美麗的小海子【慈悲湖】，如同一塊透明的白玉，鑲嵌在巍峨群山之間。過了卓瑪拉山口之後，就開始了下坡，體力消耗會少許多。當晚前往【尊珠寺】民宿過夜。

沿途會不約而同地遇見許多俯首叩拜的虔誠藏民，滾落山谷的碎石嗞嗞作響，行走有些艱難，那所謂的轉山路其實是藏民們用身體和雙腳在冰雪碎石間踏出的通往聖潔的點點痕跡，歲月的沉澱，通往神聖的道路行走略微艱難，可適時到家茶館稍作安歇，調整體力。

不含早餐

芝熱寺和尊珠寺當地招待所，多人間，公共衛生間，一人一鋪位

起點:尊珠寺(海拔 4,880米)

徒步終點: 宗堆(海拔 4,680米)

終點: 塔欽 (海拔 4,675米)

距離:10.6km，徒步約 6.6km+乘環保車 4km

徒步時長:2-3小時

徒步難易度:*

轉山第三日，隨著海拔的降低，周圍的顏色逐漸由雪白變翠綠，灌木間的小動物也開始活躍，越發濃厚的生命氣息。除了小動物，還有成堆的瑪尼石，色彩斑斕地疊放在雪山草地之間，仿佛潛心禱告的僧侶。完成最後6.6公里的徒步過後，正值中午，如若已感覺筋疲力盡饑腸轆轆可達成環保巴士返回。找個地方午餐一頓後，繼續前往札達。

不含早餐

標準型酒店：札達宏輝、重慶賓館、札達古格賓館或同級

舒適型酒店：札達土林城堡或同級

【托林寺】

具有900 多年歷史的托林寺，托林寺是古格王國在阿里地區建造的第一座佛寺。【托林寺】該寺廟在建築風格和佛像上都融合了印度喀什米爾、拉達克和尼泊爾的風格，寺院周圍可見100多座佛塔廢墟，寺内保存古老的壁畫，可以想像當年該寺曾經擁有的輝煌。

【古格王朝】

它的前身可以上溯到象雄王國，王朝的建立大概從9世紀開始，在統一西藏高原的吐蕃王朝瓦解後建立的，到17世紀結束，前後世襲了 16 個國王。它是吐蕃王室後裔在吐蕃西部阿里地方建立的地方政權，其統治範圍最盛時遍及阿里全境。

【札達土林】

土林地貌是阿里的一大奇觀，土林是遠古受造山運動影響，湖底沉積的地層長期受流水切割，並逐漸風化剝蝕，從而形成的特殊地貌。土林里的“樹木” 高低錯落達數十米，千姿百態，別有情趣。汽車行進其間，就像是繞著眾多巨人的腳掌打圈。

不含早餐

標準型酒店：景瑞宏豪、岡底斯酒店或同級

舒適型酒店：喜瑪拉雅岡仁波齊酒店、塔爾欽城堡酒店或同級

薩嘎位於日喀則地區的西北部，全縣邊境線長105公里，219國道橫貫全境，由此東至日喀則、拉薩，西往阿里、普蘭等要道，南與吉隆縣、尼泊爾王國為鄰。薩嘎地處喜馬拉雅山脈北麓及岡底斯山脈以南的西南邊緣，雅魯藏布江上游。境内有神山、聖湖、莽莽草原、犛牛群等高原風光。全縣平均海拔4600米以上，屬典型的大陸高原性氣候，高寒嚴酷，冬長夏短，空氣稀薄，日照充足，晝夜溫差大。

不含早餐

標準型酒店：薩嘎賓館、西部驛站酒店或同級

舒適型酒店：雅龍藏布大酒店、歐冠精品酒店或同級

驅車從薩嘎前往中尼邊境的後花園吉隆感受受部分尼泊爾文化熏陶的當地村莊，沿途是美麗的邊境線雪山、綠油油的森林、峽谷和瀑布，全車遊客一通前往吉隆溝，參觀峽谷和吊橋後。參觀完後，需要出境的遊客當天下午從口岸出境，結束行程。

不含早餐

酒店：無