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D1 抵達拉薩
根據您選擇的交通方式抵達
自行前往出發地機場，辦理登機手續。出發地沒有導遊哦~抵達拉薩，地接社工作人員將舉著標識在機場接待出口接您, 後乘車沿拉薩河風景帶前往拉薩市區，感受高原純淨的空氣。到達拉薩後統一入住旅行社訂好的酒店,到達拉薩後儘量避免外出，好好休息，以適應高原反應。
今日溫馨提醒：
【1】每個人的航班到達時間有所差異，到達酒店後請自行到前臺辦理入住手續，如有疑問可諮詢酒店前臺，酒店一般入住時間為15點之後，如您到達較早，可將行李寄存在前臺，在酒店周圍逛逛稍作等待。
【2】第一天到拉薩請勿劇烈運動以及飲酒，以免引起高反，影響第二天行程哦！
【3】拉薩是一座歷史文化名城，文化氣息甚是濃厚，處處可見藏俗民情，除了我們行程中包含景點外，您在自由活動休息的時候也可以自行參加您感興趣的另付費娛樂項目；
【4】航班：搭乘班機到拉薩（具體航班資訊請在預訂下一步中查看）； 出發地沒有導遊哦
【5】實際入住酒店會根據酒店房態進行安排，無法指定入住酒店；
【6】今天全天不含餐，餐食需自理；
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![拉薩火車站]()
拉薩火車站 ![拉萨贡嘎机场]()
拉萨贡嘎机场
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D2 拉薩 布達拉宮 大昭寺 八角街
07:30-08:00早餐時間，大約進行30分鐘
08:00 所有人員在導遊指定的地點集合，
08:10 準時出發前往今天的第一站---世界上海拔最高的古代宮堡式建築群――布達拉宮，布達拉宮坐落在西藏拉薩的紅山之巔，宮堡式建築。最初是藏王為迎娶文成公主而建的。17世紀重建，為世代達賴喇嘛東宮居所。
晨光初綻，拉薩方醒。陽光照亮整座城市，如酥油燈火勾亮一方佛堂。布達拉披著晨裝優雅的立於山巔，注視著這座城市，海般的蒼穹在他身後盡情鋪展開：山一程，水一程，千轉夢回是君身，心路向天橫；風一更，雪一更，幾度輪回舍紅塵，無聲似有聲。讓我們一起來感受她帶給我們的無窮魅力吧。
12:30-13:00午餐時間
13:00--15:30午餐後遊覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。
有人說，到了拉薩，如果你沒有在大昭寺的門前曬過太陽，那麼就不算到過拉薩。因此，坐在大昭寺門前曬太陽，已經成為很多藏漂的必選題。他們曬著溫暖的陽光，目送著一個個虔誠的信徒從身邊走過，總會說時間在慢慢靜止……
15:30-18:30大昭寺參觀結束之後，可以來到今天的最後一個景點——八廓街了，拉薩市八廓街迄今已有一千三百多年的歷史，藏語“八廓”是“環形朝拜路”的意思。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷裡，那一堵堵斑駁的石牆，就如同一張張滿是皺紋的臉，飽經風霜，又獨具味道。那一個個梯形帶黑框裝飾的窗戶，如同一隻只充滿智慧的眼睛，淡定而從容，看你來我往，看雲卷雲舒。穿過拉薩城的陽光，細數著八廓街鮮為人知的記憶。
18:30-19:00 晚餐時間
19:00 用過晚餐之後將您送回住處，之後的時間由您自行安排。既可以留在酒店休息，也可以外出欣賞拉薩的夜景，但是一定要注意安全，建議您選擇的酒店不要距離酒店太遠，儘早回酒店休息.
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![布達拉宮]()
布達拉宮 ![大昭寺]()
大昭寺
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D3 拉薩-羊卓雍措-日喀則
Tips:
行程海拔：拉薩-3650米，羊卓雍措-4488米，江孜-3977米,日喀則-3860米
拉薩：地處西藏中部河谷地帶，全年日照達3007小時以上，平均日照達7.4小時，是世界上著名的“日光城”。即使在最冷的冬節，白天的氣溫也高達10--15攝氏度。
07:30-08:00早餐時間，大約進行30分鐘
08:00 所有人員在導遊指定的地點集合，
08:10 準時從拉薩出發，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠眺岡巴拉雷達站，
11:30 到達世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。
12:30-13:00 午餐時間，地點在浪卡子縣
13:00前往電影《紅河谷》的拍攝地---卡若拉冰川，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺。
16:00到達白居寺。
16:00-17:30參觀白居寺。在江孜縣參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺（自費），參觀宗山抗英炮臺（抗英軍壯烈遺址，感悟英雄城的風姿）；
17:30-18:30乘車抵達日喀則，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝聖之路，向著心中的聖地艱難地跋涉。
18:30-19:00 晚餐時間，地點在日喀則
19:00 晚宿日喀則
溫馨提示：如果遇上羊湖段封閉修路，則無法沿羊湖前往江孜、也無法看到卡惹拉冰川，需下山沿中尼公路前往日喀則，之後繞路前往江孜遊覽白居寺。
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![羊卓雍措]()
羊卓雍措 ![卡若拉冰川]()
卡若拉冰川
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D4 日喀則—絨布寺(珠峰)
07:00-07:30 早餐時間
07:30早餐後乘車出發前往定日。
10:00到達拉孜。拉孜藏語意為“神山頂，光明最先照耀之金頂”。拉孜縣歷史悠久，地域開闊，交通便利，是日喀則市西部七縣必經之要塞，國道318線即中尼（中國——尼泊爾）公路貫穿拉孜南部，拉葉（拉孜——新疆葉城）公路即219國道由縣轄查務鄉駐地起始並與318國道相連，向西北可經阿裡至新疆葉城，兩條國道在本縣境內總長122公里。縣駐地曲下鎮東距日喀則市150公里，經日喀則至拉薩430公里，西南距樟木口岸370公里，是日喀則西部大縣之一，具有重要的地理位置和戰略地位。境內景點眾多，知名度相對較高，是一個值得參觀的不錯景點。
10:00-11:30途經珠峰觀景台，在此可以遠眺珠峰的雄姿。
11:30到達定日縣城，世界聞名的珠穆朗瑪峰就位於該縣，定日縣境內名勝古跡眾多，歷史文化底蘊深厚，民間手工藝以及歌舞很是豐富。您一定不虛此行。
11:00-11:30在定日用午餐。
11:30 前往珠峰大本營，經過烏拉山口和絨布寺。烏拉山是現在中國動力飛行傘的起源地，被飛行愛好者譽為自由飛行之都，烏拉山天然森林茂密，野生動物眾多，並積澱有豐富的歷史文化內涵，烏拉山上還有趙國修建的長城。絨布寺，全稱“拉堆查絨布冬阿曲林寺”，是屬西藏寧瑪派寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺，海拔約5100米，地勢高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺廟，所以景觀絕妙。它的建築也頗具特色。
14:30 到達珠峰大本營。珠峰大本營，指為了保護珠峰核心區環境而設立的保護地帶，位於海拔5200米，與珠峰峰頂的直線距離約19公里。 這裡有帳篷供登山者和遊客入住，還有旅館、茶座、商店甚至郵政所；門前都有太陽能電池板，提供晚上照明。登山者在大本營休整後，可繼續進行登珠峰之旅。每年的4月初到5月底間，是珠峰登頂的最佳時機，因此，這期間大本營裡駐紮著來自全世界的登山好手。眾多戶外的世界著名品牌的帳篷群五顏六色散落在空曠的大本營地上，比較壯觀。
18:00晚餐。
【貼心小提醒】珠峰海拔5200公尺，夜晚常會出現頭痛而難以入睡，此為正常現象，請勿過度驚慌，繼續放慢您的腳步、放鬆您的心情，感受珠峰的美，症狀會慢慢舒緩。
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![絨布寺]()
絨布寺 ![珠峰大本營]()
珠峰大本營
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D5 珠峰—薩迦寺—日喀則
Tips:
行程海拔:珠峰-8844.43米,定日-4410米,薩迦寺-4310米,日喀則-3860米
Tips：行程海拔:珠峰-8844.43米,定日-4410米,日喀則-3860米
07:30-08:00早餐
08:00出發前往珠峰大本營。在這裡您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,並徒步前往珠峰大本營(或選擇馬車)，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。
09:00返程。前往薩迦寺，薩迦寺由貢覺傑布創建於1073年，並由此逐漸形成藏傳佛教四大派之一的薩迦派，寺中藝術珍品浩瀚，文物價值極高，因此被人們稱為”第二個敦煌”。途經發源於喜瑪拉雅山北坡的雅魯藏布江流域，千百年來，江水奔騰不息，流過大半個西藏高原，一路上劈山跨澗，坡勢愈發陡峻，景色更為壯觀.
12:00-12:30 午餐。
16:30到達日喀則。
18:00用晚餐。
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![薩迦寺]()
薩迦寺 ![珠峰大本營]()
珠峰大本營
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D6 日喀則—納木錯
07:00-07:30早餐
07:30吃過早餐後，沿著雅魯藏布江，往天湖【納木措】的方向前行。翻越海拔海拔5190公尺的【那根拉山】，到達湖面海拔4718公尺的納木措，納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬裡羌塘草原上。
12:00-12:30午餐。在曲水或拉薩。
夜宿紮西半島上的湖邊家庭旅館，享受一望無際的銀河，數不完的星星，在夜空中爭相奪豔。
【貼心小提醒】納木措風大寒冷，請務必備妥禦寒衣物。
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![納木錯]()
納木錯 ![納木錯]()
納木錯
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D7 納木措－拉薩
清晨在冷冽的寒風中，慢慢的走近湖邊，湛藍的湖水在晨霧中，伴著遠方的【念青唐古喇山】，這樣如詩如畫的景致，讓人如癡如醉的著迷。帶著無比的眷戀離開納木措，準備返回拉薩。
途中，經過【羊八井】，羊八井是世界上著名的地熱區，這裡的熱氣和高原的寒冷相遇構成了美妙的自然奇觀。您可以在這裡體驗一下高原溫泉的魅力。傍晚，伴著夕陽的餘暉回到了【拉薩】。
【貼心小提醒】羊八景溫泉為露天溫泉，需著泳衣，請記得自備泳衣。
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![納木錯]()
納木錯 ![羊八井]()
羊八井
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D8 送團
早餐後送至機場或火車站，結束愉快的行程。 備註：送飛機/火車服務僅一趟，我社可代定回程機位票或火車票。
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![拉薩火車站]()
拉薩火車站 ![拉萨贡嘎机场]()
拉萨贡嘎机场
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發團日期
D1五湖四海——拉薩
D2拉薩 布達拉宮 大昭寺 八角街
D3拉薩-羊卓雍措-日喀則
D4日喀則—絨布寺(珠峰)
D5珠峰—薩迦寺—日喀則
D6日喀則—納木錯
D7納木措－拉薩 結束行程
D8送團
1. 團期：以上團期僅供參考，具體團期信息請咨詢我們。
2. 早鳥優惠：提前90天預訂有早鳥優惠，2人同行另有驚喜折扣。
費用說明
費用包含
1. 交通安排：7-17座正規旅遊車, 依照人數安排（拉薩市內遊覽人數若少於4人，我社會安排導遊帶客人打車-車費由我社承擔）
☆ 西藏整體接待能力相對有限，當地用車較為陳舊，車況不比內地城市
☆ 西藏氣候條件特殊，有時空調無法使用
☆ 西藏地區對道路行駛有限速的要求（例如XX公裏需2小時行駛完成，行駛時長不得低於2小時），所以旅遊車會隨機選擇停靠地點，下車休息等待時間，敬請知曉
2. 全程酒店：標準型酒店基礎房型.雙人間（不提供自然單間，不占床不提供早餐）升級享受型酒店服務，歡迎您聯系我們
3. 餐食安排： 行程中標註的所含餐食
☆ 特色餐：拉薩藏式歡迎宴，林芝特色風味石鍋雞（行程涉及林芝），珠峰大本營-世界最高海拔火鍋體驗（行程涉及珠峰大本營）
（其他餐請自理；如因自身原因放棄用餐，則餐費不退，若有藏區用餐不習慣者可自備佐食）
4. 導遊服務：中英文雙語導遊
5. 景點門票：
☆ 行程所列景點首道大門票，保證全部遊覽，若因突發情況而不能遊覽與遊客協商調換景點。
☆ 淡季的團費核算標準已經是參考每年的冬季門票優惠，門票無退款或差價可退，如優惠政策更改，亦不另外收取差價。
☆ 如因景區或者淡季西藏政府政策性臨時調價，我社不再增收差價或者退費
6. 入藏手續：入藏函、邊防證等所需證件的辦理
7. 旅遊保險：旅遊意外險，旅遊車座位險，旅行社責任險（三險齊全）
8. 接送服務：進出藏火車飛機免費接送
9. 服務費：
☆ 旅行社服務費
☆ 布達拉宮門票預約費
9. 贈送大禮包：
☆ 每人贈送1小瓶氧氣
☆ 每人每天提供2瓶礦泉水
☆ 隨車救濟醫用氧氣瓶 4L
費用不包含
1. 單房差：全程默認2人一間房，如住單間，須另外補齊單房差
2. 房損：由於全款訂房，行程中途變動產生的房費自理
3. 個人消費：酒店內洗衣、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等其它個人消費
4. 意外情況：因不可抗拒的客觀原因和非旅行社原因(如天災、戰爭、罷工、疫情等)或航空公司航班延誤或取消、領館簽證延誤、報名人數不足等特殊情況，旅行社有權取消或變更行程，一切超出費用(如簽證費、住、食及交通費、國家航空運價調整等)旅行社有權追加收取
5. 小費：司機導遊小費，建議每人每天各給司機和導遊30RMB
6. 往返交通：往返西藏的大交通費用。機票或火車票費用不含在團費內，若需旅行社代訂，費用另收
報名須知
報名前溫馨提示：西藏之行為高海拔地區，遊客本人及監護人都應該充分了解前往高原旅遊的風險，患有不能前往高原旅行疾病的遊客謝絕參團（如心肺、腦、肝、腎有明顯病變，以及患有嚴重貧血、高血壓、重感冒等），旅行社已盡到提醒義務，報名時不得隱瞞。
住宿安排：旅行社提供全程酒店標準間，獨立衛生間，不提供自然單間；如出現單男單女，旅行社有權根據實際情況安排三人間，拼房或由遊客補單房差。房內加床有可能是鋼絲床。旺季來臨，有可能每天會換酒店，請遊客諒解!
酒店說明：因西藏特殊條件所致，行程中個別酒店與內地同級酒店相比，在硬件和軟件方面都要稍遜一籌；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人員的服務意識相對比較淡薄、態度比較直率，請廣大遊客諒解；部分的酒店無空調，如需加被子可聯系前臺服務員；西藏酒店大都采用太陽能熱水，如遇天氣陰天的情況下，房間的熱水可能不太熱；敬請諒解！散客入住酒店時請遊客自行交納房卡押金。退房時退還押金。
用車安排：因散客拼團，出發前可能會在不同的酒店接其他遊客，會出現相互等候的情況，請遊客自覺遵守時間，用車會根據人數安排，如果遊客自行放棄行程，車費不予退還。
車輛說明：當地氣候條件特殊，旅遊車多數無空調或者不開（因為藏區海拔較高，如開空調會引起車行動力緩慢，車中內熱外冷易引發遊客感冒等）。此外景點之間的車程較長，有暈車的遊客請自備暈車藥。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨並影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施。
布宮說明：布達拉宮每年旺季（5月~10月）期間布達拉宮限製參觀，每家旅行社每天只有7個參觀名額，為保證所有遊客順利參觀，旅行社通過以下渠道來解決：
1、團隊票
2、散客票
3、單位參觀票
4、管理處候補票
5、政府特批票。
因不同渠道的購票特殊要求，敬請遊客無條件聽從導遊安排，以下情況均屬正常安排：
1、每個團會拆分成多個小團體
2、每個小團體分成不同時間參觀
3、每個小團體跟隨不同導遊進入；
敬請理解！因散客團人數較多，布達拉宮批票參觀名單為隨機批票，故有可能同一訂單的遊客會分開。
火車票：旅行社不承諾直達列車（如上海－拉薩－上海直達火車，旅行社在無法購買到直達列車客票的情況下，會安排上海－西寧－拉薩+拉薩－西寧-上海此類的中轉方式往返，敬請理解。不接受盡量安排中下鋪的要求和同張訂單遊客必需在同一個車廂的要求，敬請見諒，不能保證一起報名遊客在火車上的車廂、鋪位、也無法保證能挨在一起，隨機出票，敬請諒解！
特別說明：所有的景點遊覽順序取決於布達拉宮的報票情況，旅行社在保證所有景點遊覽情況下，有權對行程做出調整.
參觀其它景點如遇人力不可抗的因素不能遊覽的，與遊客協商調換景點；不願調換，則退還門票費。
導遊服務：普通話&英文優秀導遊講解服務，旺季可能會出現導遊更換的問題，每晚9點之前導遊會聯系遊客，請遊客手機暢通!
接站送站：由於西藏接送火車/飛機都由當地專業接送中心負責安排，工作人員會與您提前聯系。拉薩火車站接站人員不能進入候車室，只能在廣場外的馬路邊上等候遊客，請遊客自行到馬路邊上找「遊客姓名」的接站牌。拉薩貢嘎機場：接站人員不能進入候機廳，只能在停車場等候遊客，請遊客自行到機場停車場找「遊客姓名」的接機牌。
送站或送機時，旅行社會根據航班及車次安排送團，同樣，導遊也不能進入候車或候機廳，請遊客自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。在接團前，會提前跟遊客短信聯系，請務必在報名時給予準確的聯系方式，保持暢通，收到短信後請及時回復。
其他說明：
1. 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程遊覽（包括增加費用等），旅行社不承擔任何責任及賠償和退費。
2. 若由政府原因或當地大型活動造成酒店、景點、行程等變更或取消，旅行社會積極補救，不承擔賠償責任。
3. 根據國家旅遊局相關規定，因遊客自身原因在旅遊期間未能完成旅遊活動或提前離團，將被視為自動放棄費用不予退還。
4. 火車票一經出票，不得改期。如需退票，需憑身份證原件到火車站退票窗口自行退票。
5. 機票一經出票，不得簽轉、更改、退票，航班時間以票面為準。遊客自身原因造成名字或者身份證號碼錯誤，不能登機或另外產生費用，旅行社不承擔責任。
6. 機票、酒店、旅遊車等費用根據日期隨時變動，因遊客報名參團的早或遲會導致與其他同團參團人員價格有高有低。
考慮到拉薩回程航班由於天氣原因可能會晚點，所以中轉城市航班與回到出發城市的航班中間一般留有2~4小時左右的間隔時間，此時間段遊客自由活時請安排好時間，以免誤機。
我們旅行社持有本行程的最後解釋權。
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