西藏5月份天氣及穿衣指南

西藏5月天氣指南：

五月是西藏旅遊旺季之一。也是西藏真正春天的開始。但天氣仍然乾燥，陽光充足，紫外線強烈，西藏5月整體穩定最低氣溫為5°C，最高氣溫為19°C，同時5月也是欣賞珠穆朗瑪峰最佳時間的開始。5月去西藏，遊客還不是最多的時候，景色優美，湖泊也解凍，是暢遊西藏的好時機。

平均最低溫度（℃）：5

平均最高溫度（℃）：19

西藏平均氣溫（℃）：12

平均降水/降水量（毫米）：25

濕天（＞0.1mm）：3

相對濕度（%）：59

五月的西藏阿里

西藏主要景點平均氣溫概覽

拉萨平均气温表

日喀則平均气温表

珠峰大本營平均气温表

阿里地區平均气温表

林芝地區平均气温表

西藏旅遊推薦：

拉薩-日喀則-珠峰8日西藏旅遊

珠穆朗瑪峰

五月份西藏旅遊時的服裝建議:

白天溫度（晴天）可達20℃，山上和夜間溫度可能低至10℃以下，晝夜溫差較大。要注意攜帶保暖衣物，高原紫外線強烈，要準備防曬用品。建議：①厚點的外套、是比較好的選擇，儘量選擇防水的鞋子。 ②手套、墨鏡、雨具是必備的。 ③防曬霜、頭巾、帽子請根據自己情況準備。

拉薩：拉薩五月份的氣溫適中，白天較為溫暖，夜晚則可能有些涼意。建議穿著輕便、保暖的衣物，如毛衣、薄外套等。同時，由於拉薩地處高原，紫外線較強，建議攜帶遮陽帽和防曬霜。

納木錯湖：納木錯湖位於海拔較高的地區，氣候較為寒冷，風大且低溫。建議穿著防寒保暖的衣物，如羽絨服、保暖內衣等，並佩戴手套、圍巾、帽子等保暖配飾。同時，湖邊紫外線也很強，需要塗抹防曬霜。

林芝：林芝五月份的氣溫較為宜人，但早晚溫差較大。建議穿著輕便、透氣的衣物，如T恤、薄外套等，並攜帶一件稍厚的外套以應對早晚的低溫。此外，林芝的紫外線也較強，需要做好防曬措施。

珠峰大本營：珠峰大本營位於海拔極高的地區，氣候寒冷且風力較大。建議穿著保暖性能好的羽絨服、保暖內衣等，並佩戴防風帽、防寒手套等。同時，由於高海拔地區缺氧，建議攜帶相關藥物以備不時之需。

岡仁波齊峰：岡仁波齊峰也是海拔較高的地區，氣候同樣寒冷。建議穿著防寒保暖的衣物，如羽絨服、厚毛衣等，並佩戴保暖配飾。此外，由於岡仁波齊峰是朝聖者的聖地，遊客在前往時需要尊重當地的風俗習慣。

徒步岡仁波齊峰

準備的物品：

1、防風防寒服裝：如上面所說，要準備防風防寒的服裝。內地進入初夏，而西藏高海拔地區剛剛入春。

2、防曬：陽光強烈，要準備防曬的防曬霜，當然最好的辦法還是帽子等物理遮陽方式。

3、保濕： 西藏 比較乾燥，所以需要多喝水（帶保溫水壺），而且要準備滋潤霜和滋潤唇膏。

4、防雨：雖然此季下雨的可能性較小，但還是應該準備防雨的衣服。如三合一衝鋒衣，一般就可以防小雨。

5、藥物：在高原，高原反應是正常現象，不必太害怕，也無需提前準備所謂防高原反應藥物，因為除了吸氧，別的藥物都沒用。另外，要準備感冒、腹瀉、發燒和外傷藥物。

西藏5月旅遊推薦：

拉薩-林芝-羊湖-珠峰-納木錯12日游行程

5月去西藏旅遊看什麼？

5月去西藏旅遊，氣候適宜，不會太熱也不會太冷，路上既沒有太多的冰雪，也沒有雨季的落石塌方等，所以是一年中最適合進藏的時候。而5月正是高原杜鵑花開放的時候，途中一些草原的格桑花也次第開放，絕對讓你沉醉其中。

五月的珠峰大本营

5月份西藏旅遊指南

五月，正是攀登珠穆朗瑪峰的黃金季節。在這個月份，珠峰大本營的天氣相對穩定，適合進行登山活動。您可以參加專業的登山隊，經過一段時間的適應性訓練，向這座世界之巔發起挑戰。在登山的過程中，您將穿越冰川、雪原，感受大自然的壯美與威嚴。當站在珠峰之巔，俯瞰群山時，那種成就感與震撼將讓您終身難忘。

五月是西藏徒步旅行的最佳時期。您可以選擇從拉薩出發，沿著古老的商道，穿越草原、雪山和峽谷，體驗最純粹的藏地風情。在徒步的過程中，您可以欣賞到沿途壯麗的自然風光，還可以深入瞭解藏族同胞的日常生活和文化傳統。

岡仁波齊是藏傳佛教、苯教、印度教和古耆那教公認的世界中心，每年都有大量的朝聖者前來轉山。五月，正是轉山的最佳時節。您可以跟隨朝聖者的腳步，繞著神山轉一圈，感受那份虔誠與信仰的力量。

五月，納木錯湖和羊卓雍錯湖的水面開始解凍，湖水湛藍如玉，景色如畫。您可以驅車前往這兩個湖泊，欣賞它們的美麗風光。在湖邊，您可以感受那份寧靜與祥和，還可以嘗試一些水上活動，如划船、釣魚等。此外，在湖邊還有一些藏族村落，您可以深入瞭解藏族同胞的生活和文化。

如果您喜歡騎行，那麼五月的西藏騎行之旅將是你的不二選擇。您可以從拉薩出發，沿著318國道一路前行，穿越草原、雪山和峽谷，感受最純粹的騎行樂趣。在騎行的過程中，您可以欣賞到沿途的壯麗風光，還可以與藏族同胞交流互動，深入瞭解他們的文化和生活。

西藏騎行旅遊推薦：

拉薩-納木措湖8天西藏騎行之旅-環湖騎行440公里

5月份在西藏騎自行車

如何規劃五月的西藏之旅？

五月是西藏戶外活動的天堂。你可以根據個人興趣與旅行時長來規劃自己的行程。

如果您的時間有限，但仍希望深度體驗西藏的魅力，那麼4至6天的行程將是你的理想選擇。

行程推薦：西藏拉薩羊湖經典5日遊

若你嚮往珠穆朗瑪峰的壯麗景色，並願意投入更多時間來實現這一夢想，那麼7至8天的行程將是一個不錯的選擇。

行程推薦：西藏拉薩-日喀則-珠峰大本營經典8日遊

如果您熱愛徒步旅行，那麼9至15天的行程將讓你深度體驗西藏的自然風光和人文風情。

行程推薦：

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如果您喜歡騎行，並希望在西藏的廣闊天地中馳騁，那麼可以考慮安排一個6至15天的騎行之旅。

行程推薦：

拉薩-甘丹寺6天西藏騎行之旅-騎行112公里

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五月是遊覽納木錯湖的最佳時間

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