西藏6月份天氣及穿衣指南

六月份西藏天氣概況：

天氣：西藏六月的夏天是可愛迷人的，甚至是溫暖的。月初氣候通常乾燥，但到月中會有季風暴雨或下雪。比起其他的夏季月份，溫暖的天氣，少量的雨水，和少許的遊客使得六月成為遊玩和徒步西藏的最佳月份。總體來說西藏的夏天不悶不熱，氣溫在6—23度之間，體感舒適，適合避暑，此時也是西藏的旅遊旺季。

平均最低溫度（℃）：9

平均最高溫度（℃）：24

西藏平均氣溫（℃）：17

平均降水/降水量（毫米）：63

濕天（＞0.1mm）：8

相對濕度（%）：64

大部分遊客會到拉薩，它是遊客通常去的海拔最低的山谷之一，海拔3600米(12000英尺)。它最溫暖的季節是六月和七月，日照時間大約八個小時，降雨主要集中於夜晚。白天最高溫度可達20℃，夜間最低溫度可達6℃。

六月份的西藏

西藏主要景點平均氣溫概覽

拉萨平均气温表

日喀則平均气温表

珠峰大本營平均气温表

阿里地區平均气温表

林芝地區平均气温表

6月份去西藏穿什麼衣服好

白天平均氣溫20℃，建議穿著單層棉麻面料的短套裝、T恤衫、薄牛仔衫褲、休閒服等舒適衣物，感受輕鬆自在的旅行體驗。而到了夜間，平均氣溫驟降至6℃，建議換上風衣、大衣、毛衣等保暖衣物，確保溫暖度過夜晚。

在拉薩和日喀則，白天的氣溫相當宜人，分別可以達到22°C和20°C。因此，白天出行時，選擇輕便且透氣的衣物最為合適，比如T恤和舒適的褲子。然而，一旦夜幕降臨，氣溫會迅速下降，分別降至9°C和8°C。這時，您需要準備一些保暖的衣物，如抓絨夾克或是羽量級的羽絨服。

而珠峰大本營的天氣則顯得更為多變。白天，氣溫能升至15°C，但到了夜晚，氣溫會急劇下降到-1°C，讓人瞬間感受到高原的寒冷。因此，前往珠峰大本營時，您必須穿上層疊的衣物，從保暖內衣到溫暖的抓絨，再到防風防水的外層衣物，缺一不可。

同樣，岡仁波齊地區的氣候也頗為嚴峻。白天的氣溫大約在10°C左右，而夜晚則會降至-3°C。這裏同樣需要穿著保暖且層疊的衣物。除了保暖內衣外，中層衣物如抓絨或羽絨服以及防水防風的外層衣物也是必不可少的。

納木錯湖和林芝的氣候則相對溫暖一些。白天，納木錯湖的最高氣溫可達16°C，而林芝則能攀升至24°C。然而，即便是這兩個地方，夜晚的溫度也可能會下降到較低的水準，分別為2°C和10°C。因此，前往這兩個地方時，您還需要準備一些輕便的衣物用於白天穿著，同時帶上保暖的衣物以應對夜晚的寒冷。

美麗的珠穆朗瑪峰大本營

溫馨提示：

在準備行李時，鞋類的選擇也是非常重要的。在城市中游覽時，一雙舒適的步行鞋就足夠了。但是，如果您計畫前往珠峰大本營或岡仁波齊峰這樣的地區，那麼防水徒步靴則是必不可少的。

此外，配飾的選擇也同樣重要。在高原地區，強烈的陽光是一個不可忽視的因素。因此，一頂帽子、一副太陽鏡以及高SPF的防曬霜都是必備的。這些物品能有效地保護你的頭部和皮膚免受陽光的傷害。此外，還應攜帶一把堅固的雨傘或一件雨衣以應對偶爾的陣雨。

高原病：拉薩的空氣含氧量只有海平面的三分之二，而西藏的絕大多數地方甚至更低。在你去之前，健康檢查是明智之舉，因為有些疾病會惡化，像哮喘，高血壓，心臟病等等之類。很多遊客會高反，在高海拔地區之前努力適應是很重要的。

西藏行程推薦：

六月份西藏適合旅遊的景點

六月是適合去西藏旅行的好天氣，它大部分時間都是晴天。雖然從6月中旬開始是西藏的雨季，但主要集中於夜晚，那個時候大多數遊客會呆在酒店裏休息，不影響白天的行程安排，你可以選擇拉薩作為基地，來適應和準備旅行。

納木錯湖（4718米）：一個高海拔鹹水湖，拉薩往北大約四個小時。天氣適合一日遊或過夜。西藏最好的風景區之一，也是世界最高的湖泊之一。這裏會有基本的住宿條件。

六月納木錯見證冰雪融化 

澤當鎮（3100米）：一個靠近桑耶寺的大城鎮。在拉薩東南大約190公里處，離西藏主要的一個機場一個小時。平均最高日溫23℃，平均最低夜溫9℃。這裏比拉薩更暖和，天氣多晴朗。

六月是離開拉薩去往日喀則、江孜、羊卓雍湖、珠穆朗瑪峰和加德滿都等南部景點最佳的月份之一，在接下來的夏季會有雨雪的降臨。

羊卓雍湖（4500米）：像納木錯湖一樣大一樣美，它是西藏三大湖泊之一，和納木錯湖和瑪旁雍措湖一起。從拉薩沿著日喀則的友誼公路走，大約兩個半小時。

日喀則（3900米）：六月，這個西藏第二大城鎮結束了嚴寒天氣。平均最高日溫22℃，平均最低夜溫8℃。一個很好的觀光點，能作為準備和適應攀登珠穆朗瑪峰的基地。離珠穆朗瑪峰七個小時。在日喀則和江孜（4000米），遮擋強烈的太陽輻射是很重要的。

凱拉什山和瑪旁雍措區域（4556米）：大雨大雪開始於六月月中，使得穿過這個有崎嶇道路的區域更加的困難。但是還是一個值得去遊玩和徒步周圍山脈的最好月份之一。步行中最高的山口是5500米或18200英尺。薩嘎達瓦節會升起旗杆在六月，我們不知道會在哪一天，這取決於他們的陰曆。

薩嘎達瓦節，六月來西藏旅遊的最大亮點無疑是拉薩和岡仁波齊峰舉辦的薩嘎達瓦節。作為藏傳佛教的盛大慶典，它紀念著釋迦牟尼佛的誕生、悟道與圓寂。信徒們相信，在此期間進行朝聖、行善和祈禱會特別靈驗。薩嘎達瓦節通常會持續整整一個月。節日的第一天，朝聖者會圍繞八廓街進行巡遊。十五天後，岡仁波齊峰神山腳下的經幡廣場上的彩色經幡會煥然一新。隨後，信眾們會踏上為期三天的神山轉山之旅，以虔誠之心尋求內心的寧靜與昇華。

岡仁波齊新升起的經幡

林卡節，在日喀則，每年六月一日都會慶祝林卡節。人們紛紛走出戶外，品嘗青稞酒、酥油茶等美食。此外，節日期間還有賽馬、舞蹈、摔跤等豐富多彩的地方娛樂活動。

此外，六月的林芝，更是自然愛好者的天堂。這裏化身為一片金黃的油菜花海，無邊無際的花田在陽光下閃耀著燦爛的光芒。每一朵油菜花都散發著淡淡的香氣，吸引著無數遊客駐足欣賞、拍照留念。

西藏行程推薦：

拉薩-林芝-羊湖-珠峰-納木錯11日游行程

六月份去西藏旅遊的一些注意事項：

1、六月份來西藏旅遊的話太陽公公還是蠻熱情，紫外線強，應該做好防曬工作，不然你就會容易接受到西藏送你的特有禮物—高原紅。

2、去珠峰，納木錯等地遊玩觀光，由於海拔較高，植被稀少，氣溫較低，應該帶上厚點的衣服，做好防寒護暖工作。

3、西藏的晝夜溫差較大，注意添衣，預防感冒。

4、西藏由於高海拔，應該做好預防高反的措施。

如何規劃一次完美的西藏6月之行？

短期旅行（4-6天）

想要在短時間內深度體驗西藏的魅力？那就來一場拉薩精華遊吧！在這短暫的旅程中，您將有機會領略到布達拉宮的雄偉壯觀、大昭寺的莊嚴肅穆以及羅布林卡的秀美風光。同時，別忘了抽一天時間，前往羊卓雍錯湖或納木錯湖，感受高原湖泊的寧靜與壯美。

拉薩-羊湖秘境5日西藏旅遊

珠穆朗瑪峰營地（8-10天）

嚮往珠峰的雄偉壯麗嗎？那就來一場8-10天珠穆朗瑪營地之旅吧！在這段旅程中，您將有足夠的時間適應高原氣候，遊覽周邊的神秘景點，如莊嚴的絨布寺。此外，在營地中，您還可以近距離地欣賞珠峰的壯麗景色，感受世界之巔的威嚴與神秘。

拉薩-日喀則-珠峰8日西藏遊

節日遊（4-15天）

六月，是西藏的節日盛宴。此時，薩嘎達瓦節正如火如荼地舉行，這是紀念佛祖釋迦牟尼一生的盛大節日。在拉薩和岡仁波齊神山附近，您將沉浸在濃厚的節日氛圍中，觀賞精彩的藏戲表演，參與盛大的祈福儀式。計畫一次4-15天的節日遊，讓西藏的活力與熱情點燃您的旅程吧！

西藏阿里神山圣湖（转山）古格王朝15日遊

岡仁波齊徒步旅行

與亞洲奧德賽旅行社共赴西藏之旅

亞洲奧德賽旅行社，作為一家專業從事西藏旅遊超過 10 年的資深西藏旅行社，已在全球範圍內設立了眾多辦事處，並組建起一支專業的當地團隊。

我們憑藉豐富的經驗和深厚的專業知識，為您精心策劃了一系列獨具特色的西藏旅遊行程，包括拉薩旅遊、珠峰旅遊、阿裏岡仁波齊旅遊、西藏徒步旅遊和西藏火車旅遊。無論您喜歡私人定制遊的舒適與靈活，還是西藏跟團遊的經濟實惠，我們都能為您量身定制滿意的行程。我們始終堅守服務至上的原則，確保您在享受旅行樂趣的同時，也能感受到我們細緻入微的服務與關懷。