西藏8月份天氣及穿衣指南

西藏8月天氣概況：

八月是去西藏旅遊的最佳月份之一，因為這個月會有西藏戶外節日和賽馬等體育比賽的舉行。八月也是雨季，和七月一樣，但下雨基本集中在晚上，白天還是很適合西藏旅遊行程安排的。

總體來說，西藏8月的天氣，氣候是非常舒適的，氣溫在10°~25°之間，既不乾燥潮濕，又沒有內地的那種悶熱，是許多驢友心目中的避暑好去處。

以下是8月份西藏的整體天氣和氣候狀況:

平均最低溫度(℃) : 9

平均最高溫度(℃) : 22

平均溫度(℃) : 16

平均降雨量/降雨量(毫米) : 89

雨天( > 0.1毫米) : 10天

相對濕度( % ) : 72

西藏8月天氣

西藏主要景點平均氣溫概覽

拉萨平均气温表

月份	一月	二月	三月	四月	五月	六月	七月	八月	九月	十月	十一月	十二月
最高温 （°C）	7	9	12	16	19	23	22	21	20	16	11	8
最低温 （°C）	-10	-7	-3	1	5	9	10	9	8	1	-5	-9

日喀則平均气温表

月份	一月	二月	三月	四月	五月	六月	七月	八月	九月	十月	十一月	十二月
最高温（°C）	6	8	11	16	20	22	21	20	19	15	11	7
最低温（°C）	-13	-10	-5	-1	3	8	9	8	6	-1	-8	-12

珠峰大本營平均气温表

月份	一月	二月	三月	四月	五月	六月	七月	八月	九月	十月	十一月	十二月
最高温（°C）	4	4	7	10	15	17	16	16	12	7	7	4
最低温（°C）	-17	-15	-12	-5	0	5	8	6	-7	-12	-12	-15

阿里地區平均气温表

月份	一月	二月	三月	四月	五月	六月	七月	八月	九月	十月	十一月	十二月
最高温（°C）	-1	-2	-1	5	15	18	21	18	15	5	1	-2
最低温（°C）	-16	-16	-15	-12	-3	4	7	6	5	-5	-15	-17

林芝地區平均气温表

月份	一月	二月	三月	四月	五月	六月	七月	八月	九月	十月	十一月	十二月
最高温（°C）	8	10	13	17	19	21	22	22	20	17	13	10
最低温（°C）	-5	-3	0	3	7	10	11	11	9	5	-1	-5

8月去西藏穿什麼衣服：

在西藏旅行時，氣溫在白天和夜晚、低海拔和高海拔之間會有顯著變化。因此，穿著多層衣物非常重要，這樣可以根據天氣變化隨時調整。

白天，因為陽光和活動量的緣故，氣溫可能相對較高。這時，你可以選擇輕便、透氣的衣物，比如短袖襯衫、薄款長褲等，讓自己感覺舒適自在。當然，別忘了戴上寬邊帽和太陽鏡，保護好自己免受紫外線的傷害。

但是，一旦到了夜晚或者在高海拔地區，氣溫就會明顯下降。為了應對這種情況，建議你準備一件保暖的外套，比如毛衣、抓絨衣或者羽絨服。此外，圍巾、手套和帽子等保暖配飾也是必不可少的。

而且，8月雖然是西藏雨季的尾聲，但雨水仍然可能突然造訪。所以，建議您攜帶一件輕便的防水夾克。如果您還計畫進行戶外活動，比如徒步或者探險，那麼一雙防水鞋也是必不可少的。它們不僅可以防止您的腳部被雨水打濕，還能在濕滑的地面上提供更好的抓地力，確保您的行走安全。

此外，西藏的陽光十分強烈，因此防曬措施必不可少。建議您準備寬邊帽、太陽鏡和高SPF值的防曬霜。（高原紫外線很強，所以一定要做好防護措施，不要一回來變成一個"小黑人"。）

8月去拉薩穿短袖

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八月的西藏適合景點：

拉薩

拉薩，藏傳佛教的聖地，又叫日光城，位於西藏高原的中部，是西藏自治區的首府，政治、經濟、文化和宗教中心，海拔3658米。在拉薩最應該體會的是慢生活，在這裏，你會不自覺的放慢腳步和節奏，隨意跟著當地藏民走在八廓街的轉經道上，許下一些美好的祝福和願望。坐下來喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺門前曬曬太陽，聊幾個會成為一輩子的臭味相投的朋友。

日喀則(羊卓雍湖)和納木錯湖

八月是遊覽羊卓雍湖和納木措湖的好時機。雖然八月會下很多雨，但通常晚上才會下。所以，我們沒有理由去錯過這兩個聖湖令人驚歎的景色。

八月的羊卓雍措

阿裏地區的古格王國和劄達土林

八月，當夏日的熱浪逐漸消退，阿裏地區以其獨特的魅力，吸引著無數遊客的目光。在這片神秘而遙遠的土地上，古格王國與劄達土林無疑是最具吸引力的兩大景點。

古格王國遺址坐落於象泉河畔的山丘上，建築群和洞窟與泥土的顏色融為一體。漫步其中，仿佛穿越時空，回到了那個輝煌的王朝。精緻的壁畫和佛教藝術揭示了古代文明的奧秘，讓人不禁為之驚歎。儘管這裏的位置偏僻，交通不便，但那份探險的樂趣和歷史的厚重感，足以抵擋路遙之苦。而劄達土林，更是大自然的神奇傑作。遠古大湖湖盆及大河河床經地質變遷，形成了這片獨特的地貌。土林環繞，形態萬千，有的如莊嚴的廟宇，有的似高聳的佛塔，天工開物，讓人歎為觀止。

八月的納木措湖

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八月西藏節日：

西藏那曲賽馬節：這是藏北規模最大的賽馬會，從8月10日開始，持續5天。除了比騎速，還比騎術，馬上耍槍、射擊、倒立等都能引發陣陣歡呼，還有射箭、摔跤、拔河、抬石頭等競技專案和民俗歌舞表演。

薩迦寺金剛神舞法會：為期7天的薩迦寺法會，在藏曆七月初七至七月十七日（8月17日至8月28日）舉行，首尾2天在南寺有盛大的慶典。你可以湊熱鬧看神舞，也可以加入當地人家庭，吃吃喝喝、過林卡。

望果節：是慶祝豐收的節日，流行於西藏農區。“望”在藏語中有田地、土地的意思，“果”意為轉圈，“望果”就是繞著豐收在望的田地轉圈，以此表達對豐收的祈求和祝福。節日具體時間隨各地農事季節的變化而變化，一般在青稞黃熟以後、開鐮收割的前兩三天舉行。

沐浴節：藏族人民特有的節日，在西藏至少有七八百年的歷史，在藏曆七月初六至七月十二日（8月16日至8月22日）舉行。在這七天中，從孩童到老人，都要下河洗澡，從城市到鄉村，從牧區到農區，皆是如此。據說，這七天的河水具有八大優點，即一甘、二涼、三軟、四輕、五清、六不臭，七飲不損喉，八喝不傷腹。因此這七天也成為沐浴的最佳時機。

八月西藏那曲賽馬節

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八月份去西藏旅遊的小貼士：

1、無論什麼時候去西藏，一定要做好防曬措施，西藏的太陽公公相當熱情，而且紫外線輻射又強。

2、西藏的晝夜溫差是比較大的，注意添衣加被，以防感冒。

3、去西藏還要注意預防高原反應，進藏前可以提前喝紅景天，高原安對治療高反有明顯效果，剛來西藏頭2、3天建議不要洗澡，少運動多休息。

4、八月份是西藏旅遊旺季中的旺季，住宿會較緊張，到時火車票、布達拉宮門票都可能一票難求，要提前計畫安排好。

5、八月份也是西藏的雨季，去阿裏、墨脫徒步的驢友要防範山體滑坡、泥石流等自然災害的發生，出發前最好瞭解當地的天氣的狀況。

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八月的大昭寺

如何規劃八月的西藏之旅？

第1-3天：拉薩

抵達拉薩，適應高原氣候。漫步布達拉宮和大昭寺，感受濃厚的宗教氛圍；遊覽八廓街，品味地道的藏式小吃，體驗濃厚的藏族風情。

第4-5天：拉薩至珠峰大本營

從拉薩出發，前往珠峰大本營。沿途欣賞壯麗的雪山與高原風光，抵達後近距離感受世界之巔的雄偉與震撼。

第6-8天：珠峰大本營至岡仁波齊和劄達

離開珠峰，前往岡仁波齊與劄達土林。岡仁波齊的莊嚴神聖與劄達土林的奇幻地貌，形成鮮明對比。在這片土地上，每一步都充滿了驚奇與敬畏。

第9-12天：返程

開始返程，沿途欣賞高原美景，回味旅途中的點點滴滴。無論是廣袤的草原、清澈的湖泊，還是巍峨的雪山，都讓人流連忘返。

第13天：離開拉薩

離開拉薩，結束這次難忘的西藏之旅。

八月徒步岡仁波齊峰

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