西藏15日深度遊-珠峰+納木錯+波密林芝（2020年-跟團）

根據您選擇的交通方式抵達

  自行前往出發地機場，辦理登機手續。出發地沒有導遊哦~抵達成都，地接社工作人員將舉著標識在機場接待出口接您, 沿途感受大成都的生活氣息。到達成都後統一入住旅行社訂好的酒店,到達成都後可以先在附近轉悠一下。

今日溫馨提醒：

【1】每個人的航班到達時間有所差異，到達酒店後請自行到前臺辦理入住手續，如有疑問可諮詢酒店前臺，酒店一般入住時間為15點之後，如您到達較早，可將行李寄存在前臺，在酒店周圍逛逛稍作等待。

【2】第一天到成都請勿暴飲暴食以及過多食用偏涼的食物，以免引起不適，影響第二天行程哦！

【3】成都有眾多的旅遊景點，各式各樣。除了我們行程中包含景點外，您在自由活動休息的時候也可以自行參加您感興趣的另付費娛樂項目；

【4】航班：搭乘班機到成都（具體航班資訊請在預訂下一步中查看）； 出發地沒有導遊哦【5】實際入住酒店會根據酒店房態進行安排，無法指定入住酒店；

【6】今天全天不含餐，餐食需自理；

早上免費送機至雙流機場乘坐飛機前往拉薩，成都[飛行時間約2小時，拉薩貢嘎機場前往市區距離約為100公里，汽車行駛時間約為1.5小時。途中您將欣賞到獨具藏族特色的村落，世界上最高的河流-雅魯藏布江及在江上遊弋的牛皮船，抵達拉薩後，導遊在機場接機協助辦理入住酒店，

午餐後於賓館做高原適應性休息，養精蓄銳準備迎接充滿驚喜的神秘西藏古文明精彩旅途。（海拔為3650米）。

晚宿拉薩三星標準酒店-古藝或同級(標準雙人間，含衛浴)

07:30-08:00早餐時間，大約進行30分鐘

08:00 所有人員在導遊指定的地點集合

08:10 準時出發前往今天的第一站---世界上海拔最高的古代宮堡式建築群――布達拉宮，布達拉宮坐落在西藏拉薩的紅山之巔，宮堡式建築。最初是藏王為迎娶文成公主而建的。17世紀重建，為世代達賴喇嘛東宮居所。

晨光初綻，拉薩方醒。陽光照亮整座城市，如酥油燈火勾亮一方佛堂。布達拉披著晨裝優雅的立於山巔，注視著這座城市，海般的蒼穹在他身後盡情鋪展開：山一程，水一程，千轉夢回是君身，心路向天橫；風一更，雪一更，幾度輪回舍紅塵，無聲似有聲。讓我們一起來感受她帶給我們的無窮魅力吧。

12:30-13:00午餐時間

13:00--15:30午餐後遊覽參觀建于吐蕃王朝時期的最早的佛堂——大昭寺，寺中供奉有隨行文成公主入藏的釋迦牟尼十二歲等身像，是藏族老百姓心中最為神聖靈驗的一尊佛像，在這裏遊客不僅能夠看到老百姓朝拜的虔誠，還可隨老百姓一起圍繞八角街轉經為眾生祈禱。

     有人說，到了拉薩，如果你沒有在大昭寺的門前曬過太陽，那麼就不算到過拉薩。因此，坐在大昭寺門前曬太陽，已經成為很多藏漂的必選題。他們曬著溫暖的陽光，目送著一個個虔誠的信徒從身邊走過，總會說時間在慢慢靜止……

15:30-18:30大昭寺參觀結束之後，可以來到今天的最後一個景點——八廓街了，拉薩市八廓街迄今已有一千三百多年的歷史，藏語“八廓”是“環形朝拜路”的意思。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷裡，那一堵堵斑駁的石牆，就如同一張張滿是皺紋的臉，飽經風霜，又獨具味道。那一個個梯形帶黑框裝飾的窗戶，如同一隻只充滿智慧的眼睛，淡定而從容，看你來我往，看雲卷雲舒。穿過拉薩城的陽光，細數著八廓街鮮為人知的記憶。

18:30-19:00 晚餐時間

19:00 用過晚餐之後將您送回住處，之後的時間由您自行安排。既可以留在酒店休息，也可以外出欣賞拉薩的夜景，但是一定要注意安全，建議您選擇的酒店不要距離酒店太遠，儘早回酒店休息

迎接拉薩的早晨，您可以選擇早起，沿著【拉薩河】畔來一場晨光散步，或是您也可以慵懶的睡到自然醒。

07:30-08:00早餐

08:00吃過早餐後，隨著導遊參觀藏傳佛教格魯派六大寺廟之一的【哲蚌寺】，每年的藏曆六月底七月初在這裡會有一場盛大的展佛儀式，也就是遠近馳名的雪頓節。

12:00-12：30午餐

下午同為藏傳佛教格魯派六大主寺之一的【沙拉寺】，沙拉寺、哲蚌寺、甘丹寺合稱拉薩三大寺。「沙拉」在藏語裡是野玫瑰的意思。傳說山下修寺時這裡長滿了野玫瑰，沙拉寺因此得名。沙拉寺的辯經非常有名。辯經園就在通往正門通道的北端。辯經的時間一般從15:00開始，可以隨意觀看。(如遇寺廟臨時舉行法會等活動，或接待特定人士時，可能會取消辯經活動，敬請諒解!!) 離開沙拉寺的後，您可以隨意的在拉薩街頭逛逛，靜靜的感受藏民族的虔誠信仰。

18:00-18:30晚餐

07:30-08:00早餐時間，大約進行30分鐘

08:00 所有人員在導遊指定的地點集合，

08:10 準時從拉薩出發，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山（崗巴拉山位於位於西藏山南地區浪卡子縣和貢嘎縣之間，崗巴拉山5030米海拔，4990米(可以從山口海拔碑上看到)。發沿機場路到曲水縣分路之後，沿著碎石路前行，之後就開始翻越崗巴拉山，翻越崗巴拉山時，路非常危險，一邊是懸崖，一邊是山巒。自從拉薩到日喀則的新路修通後，這條路就很少作為客運線了，只有少數的旅遊車為了遊客觀賞羊湖而前往。），遠眺岡巴拉雷達站（甘巴拉雷達站，古之烽火臺，是重要的軍事防禦設施，一旦邊關有戰事，則白天施煙，夜間點火，以傳遞情報、通報敵情。現代國土防空中，擔負空中警戒的雷達站，起著偵察、預警、警戒、引導重任，被譽為資訊化戰爭時代的“烽火臺”。）。

11:30 到達世界上最高的淡水湖、有天上聖湖之美譽的羊卓雍湖（湖面海拔4441米，湖岸線長達250千米，面積638平方千米）。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大聖湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。有機會的話，從空中遙望，羊湖就像一塊綠松石或是蠍子一樣的形狀。

12:30-13:00 午餐時間，地點在浪卡子縣。浪卡子縣境內人文景觀主要有桑頂寺（第一位女活佛的駐錫之地）、雍布多寺、崗普寺、羊卓新紮寺、紮熱桑丹曲林寺、塔林曲德寺、門嘎曲德寺、白地紮西貢桑曲林寺、絨布拉康等；自然景觀主要有勒金康桑雪峰、鳥島、普姆雍錯、羊卓雍錯、藏木覺千年古柏、草原、甘紮溫泉等。

13:00前往電影《紅河谷》的拍攝地---卡若拉冰川，湛藍的湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。像一個靜靜梳妝的美人，卡若拉在群山之中脈脈遠眺。

16:00到達白居寺。白居寺，藏語稱“班廓曲德”，意為“吉祥輪大樂寺”，位於西藏自治區日喀則江孜縣江孜鎮，南、北、東三面環山，寺院四面臨水，距拉薩南約230千米處，距日喀則東約100多千米，海拔3900米。是一座藏傳佛教薩迦派、夏魯派、格魯派共存的寺院。

16:00-17:30參觀白居寺。在江孜縣參觀唯一集西藏三大教派於一體，以精美絕倫的壁畫和雕刻而著稱的十萬佛塔白居寺（自費），參觀宗山抗英炮臺（抗英軍壯烈遺址，感悟英雄城的風姿）；

17:30-18:30乘車抵達日喀則，途中也許您有幸能看到佛教徒三步一拜磕著長頭虔誠地匍匐在雪域高原，用血肉之軀丈量朝聖之路，向著心中的聖地艱難地跋涉。

18:30-19:00 晚餐時間，地點在日喀則

19:00  晚宿日喀則

07:00-07:30 早餐時間

07:30早餐後乘車出發

10:00到達拉孜。

10:00-11:30途經珠峰觀景台，在此可以遠眺珠峰的雄姿。

11:30到達定日縣城，

11:00-11:30在定日用午餐

11:30 前往珠峰大本營，經過烏拉山口和絨布寺。

14:30 到達珠峰大本營。

住宿：珠峰大本營帳篷或絨布寺招待所(多人間，無衛浴)

【貼心小提醒】珠峰海拔5200公尺，夜晚常會出現頭痛而難以入睡，此為正常現象，請勿過度驚慌，繼續放慢您的腳步、放鬆您的心情，感受珠峰的美，症狀會慢慢舒緩。

Tips：行程海拔:珠峰-8844.43米,定日-4410米,日喀則-3860米

07:30-08:00早餐

08:00出發前往珠峰大本營。在這裡您可以面對面一睹世界第一高峰-珠穆朗瑪峰的雄姿,並徒步前往珠峰大本營(或選擇馬車)，感受大自然的壯麗，有幸還可以看到有如生命之火般飄蕩的珠峰旗雲。

09:00返程。

12:00-12:30 午餐

16:30到達日喀則。

18:00用晚餐。

07:00-07:30早餐

07:30吃過早餐後，沿著雅魯藏布江，往天湖【納木措】的方向前行。翻越海拔海拔5190公尺的【那根拉山】，到達湖面海拔4718公尺的納木措，納木錯湖濱廣闊、瑰麗迷人、清澈壯觀，像一粒晶瑩的明珠般鑲嵌在萬裡羌塘草原上。

12:00-12:30午餐。在曲水或拉薩。

夜宿紮西半島上的湖邊家庭旅館，享受一望無際的銀河，數不完的星星，在夜空中爭相奪豔。

【貼心小提醒】納木措風大寒冷，請務必備妥禦寒衣物。

清晨在冷冽的寒風中，慢慢的走近湖邊，湛藍的湖水在晨霧中，伴著遠方的【念青唐古喇山】，這樣如詩如畫的景致，讓人如癡如醉的著迷。帶著無比的眷戀離開納木措，準備返回拉薩。

途中，經過【羊八井】，羊八井是世界上著名的地熱區，這裡的熱氣和高原的寒冷相遇構成了美妙的自然奇觀。您可以在這裡體驗一下高原溫泉的魅力。傍晚，伴著夕陽的餘暉回到了【拉薩】。

【貼心小提醒】羊八景溫泉為露天溫泉，需著泳衣，請記得自備泳衣。

07：30-08:00早餐

08:00出發

10:00到達米拉山口，海拔5013米。參觀過後接著前往卡定溝瀑布。

12：00-12:30午餐

12:30午餐過後，繼續前往林芝，沿著川藏公路前往有著“西藏九寨溝，小瑞士”之稱的西藏江南【林芝】。途中經拉薩河、尼洋河的風光盡收眼底。

晚點抵達【八一鎮】，晚餐可選擇享受美味的魯朗石鍋。

魯朗藏語意為"龍王谷"，是龍王爺居住的地方，也是"叫人不想家"的地方。區內樹滿青山、河流縱橫，有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。

魯朗海拔3700米，是一片典型高原山地草甸狹長地帶。兩側青山由低往高分別由灌木叢和茂密的雲杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，猶如人工整治一般。草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星羅棋佈、錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"。從魯朗鎮出發繼續往東約8km到達紮西崗民俗村，這一路的風景極好地詮釋了“西藏小瑞士”的名號。一路的田園風光，草木蔥蘢，牛羊閒步，雞犬互鳴，田疇阡陌。紮西崗村是林芝地區第一批發展農村旅遊的村莊之一，坐落在魯朗美麗的高山牧場之間，相傳文成公主途經此地，著迷於這仙境般的風光，為其取名“紮西崗，意為“吉祥坡”。

08:00早餐過後驅車前往然烏湖，然烏湖緊鄰川藏公路，是200年前由山體滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖，也是雅魯藏布江的支流帕隆藏布江的源頭。隨季節的不同，湖水呈現出或碧藍或青綠等數種顏色。河道中許多岩石和小島點綴其間，湖面上春季樹影婆娑秋冬薄霧彌漫，四季美景都會使人進入夢幻之境。 然烏湖的靜和藍是遠近聞名的，湖中極少看到枯枝雜物，湖周景色各不相同。

接著參觀米堆冰川位於波密縣玉普鄉境內，是西藏最重要的海洋性冰川，也是我國境內海拔最低的冰川。冰川主峰海拔6800米，雪線海拔只有4600米，常年雪光閃耀、景色神奇迷人。冰川冰潔如玉，形態各異。以發育美麗的拱弧構造聞名，姿色醉人，是罕見的自然奇觀。冰川下端是針闊葉混交林地，皚皚白雪終年不化，森林四季常青，頭裹銀帕，下著翠裙。受喜瑪拉雅山東段的氣候影響，米堆冰川雖位於北緯29°的位置，但是冰川末端的溫度卻比大約北緯44°的柏格多山的冰川還要低，是我國現代冰川中較為特殊的現象。

07:30-08:00早餐

08:00早餐過後參觀嘎朗湖。嘎朗湖風景區位於波密縣以西17公里處的嘎朗村，湖岸青山環繞﹑古樹參天﹑繁花叢生，自然風光優美，民居建築風格獨特，湖中魚類繁多，引來成群的黃鴨、大雁、野鴨、黑頂鶴在湖心戲水捕魚，自然風光與歷史遺跡相結合，營造出一幅集雪山、冰川、森林、民居、寺廟為一體的優美畫卷。

12:00到達色季拉山口。色季拉山位於八一鎮的東南側，走川藏線時，波密到八一路上即會經過，是川藏線上著名的地標。色季拉山山口海拔4728米，視野開闊，可以遠眺到魯朗林海和背後的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。 山間遍佈的杜鵑花也是色季拉山的著名景觀，每年4-6月，從山腳到山腰，多達二十幾種杜鵑在山間漸次開放，顏色、形狀都多種多樣，鮮豔奪目，結合著山口飄揚的五彩經幡，景色絢麗。

12:30-13:00午餐

07:30-08:00早餐

08:00前往巴松錯。巴松措位於距林芝地區工布江達縣50多千米的巴河上游的高峽深谷裡，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、文物古跡、名勝古刹為一體，景色殊異，四時不同，名類野生珍稀植物彙集，實為人間天堂，有“小瑞士”美譽。  

12:00-12:30午餐

17:00到達拉薩。

結束行程後，可以選擇搭飛機或青藏鐵路火車返回溫暖的家，當日根據您的航班/車班時間，安排送機場/火車站