納木錯

納木錯位於西藏自治區中部,是西藏第二大湖泊,也是中國第三大的鹹水湖。湖面海拔4718米,形狀近似長方形,東西長70多千米,南北寬30多千米,面積1920多平方千米。
早期的科學考察認為,納木錯的最大深度為33米,但最近兩年對湖泊的重新測量發現,納木錯最深處超過了120米。蓄水量768億立方米,為世界上海拔最高的大型湖泊。[1] 
“納木錯”為藏語,蒙古語名稱為“騰格裡海”,都是“天湖”之意。納木錯是西藏的“三大聖湖”之一。 納木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,為著名的佛教聖地之一。
轉湖提醒
1.轉湖一圈,沿湖岸線280公里左右,沿簡易公路線320公里左右。全程徒步,根據體力情況7至10天。
開車轉湖對車輛越野性能要求很高,沿湖道路很多,要有當地熟悉路況的人帶路方可,需時1至2天。
2.徒步轉湖一定先在拉薩做好高原適應,因為納木錯在海拔將近5000米的地方,戶外裝備一定做好充分準備,尤其做好防雨的工作。體力好的大約轉湖一周需要8-10天,體力不好的要做好徒步15天左右的安排。
3.納木錯為鹹水湖,轉湖途中補給很差,包括水等各種物資,需準備充分,背東西的犛牛、馬需提前在班戈縣預定準備。
4.路線:從拉薩出發到納木錯紮西半島住下,然後轉紮西島和藥王山(紮西島一定要轉單數,藏民的風俗是轉紮西島13圈,然後在藥王山轉自己的年齡,自己多少歲就轉多少圈,方向是順時針)。在東紮西浴門可以洗臉,可以向納木錯投寶,獻哈達。

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